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是的，小红书账号注册必须要手机号。小红书账号注册流程如下。

1、在小红书注册页面，需要输入手机号进行注册，也可以选择其他登录方式，如微信登录等，如果选择手机号注册，需要输入手机号码并获取验证码。

2、输入验证码后，进行下一步设置昵称、头像等账号信息，完成设置后，即可成功注册并使用小红书账号。

小红书账号注册必须要提供有效的手机号码，更多信息可查阅小红书官方注册教程。